|
Начала замечать, что дни без подсчетов (они у меня каждые 2 недели) начали меня сильно раздражать. Раздражать тем, что после этого я чувствую себя шариком (да и выгляжу так же).
Следующие несколько дней я не могу взглянуть на свой живот без слёз. Жира на нем немного, но внутри меня будто реально накачанный резиновый шар.
В такие дни я объедаюсь чуть ли не до обморочного состояния, меня тошнит от еды, но я продолжаю есть, потому что ближайшие 13 дней мне этого не видать. Изначально я ввела читмиллы для того, чтобы не срываться (с этим я справляюсь на 200%) , чтобы вес не вставал (в целом, работает, но я практически в своей минималке, поэтому читмиллы,скорее всего, мне теперь будут только вредить).
Было принято решение, что после всех ноябрьских застольев я отменяю эти обжорства. Отныне я буду жить от праздника к празднику, а не от читмилла к читмиллу. А то у меня уже какая-то нездоровая зависимость от обжоро-суббот.
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
566 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 24.50g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог с Капустой. Lunch: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяное Печенье с Изюмом. more...
|
|