Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
730 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 35.08g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Рыбастория Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Зефир, Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|