Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 82.66g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Семеринка, Груша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсянка Запаренная. Lunch: Yofi Хумус Класичний, Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Val de Saone Camembert, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Premialle Фета. Snacks/Other: Клубника, Банан, Корица, Селянський Кефир 1%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|