Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 94.06g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Слобода Кетчуп Чесночный, Шашлык из Курицы, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Арарат Коньяк, Coca-Cola Кола, Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|