Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2134 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 91.68g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Рыба в Кляре. Lunch: Красные Помидоры, SPAR Форель Соленая, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Fazer Булка, Макароны с Сыром. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Сушки, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашылесик's Weight History
|