Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 92.02g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Шоколад Арахис, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кабачки Тушеные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|