truww's Journal, 08 Nov 22

truww's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

завтрак ~500кк
сегодня шоко
опять каким-то боком +150гр…. что ж такое то…

View Diet Calendar, 08 November 2022:

1109 kcal

Fat: 62.90g | Prot: 10.91g | Carbs: 127.40g. Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад. Dinner: Nestle Nuts XXL Фундук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...

1636 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

32 Supporters Support

Comments

эх.. завидую тем, кто может хотяб день на шоко🥺.. меня сразу обсыпает..(

07 Nov 22 by member: qwistrixx

qwistrix, есть еще очень классный разгрузочный день на сырках!! допустим взять 5 сырков на свою норму (я брала примерно на 1100кк) и кушать в течении дня только их и чай/воду/с утра кофе. Очень вкусно и хорошие отвесы :33

07 Nov 22 by member: truww


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

truww's Weight History

View Complete History

truww's Journal, 08 Nov 22

Submit a Comment

truww's Weight History