Smyglyanka86's Journal, 07 Nov 22

Часть вторая.Вид сбоку
ОГ 92 см/90 см
ОТ 82 см/74 см
ОБ 101 см/94 см

View Diet Calendar, 07 November 2022:
1321 kcal Fat: 52.16g | Prot: 165.65g | Carbs: 35.93g.   Breakfast: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. more...
299 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

165 Supporters    Support   

1 to 20 of 38
Comments 
Алена, привет! По-моему, Вы большая молодец! Малышок там на заднем фоне отлично играет))) меня есть зовут Лена, а домашние зовут Аленой, так что мы тезки))) 
07 Nov 22 by member: Elena_Keinikh
Elena_Keinikh, большое спасибо. По паспорту я тоже Елена 🙈😄 
07 Nov 22 by member: Smyglyanka86
Тогда мы двойные тёзки😅😄 
07 Nov 22 by member: Elena_Keinikh
Какая же вы молодец! Красавица! P. S. Я тоже Елена)  
07 Nov 22 by member: izyminka
izyminka, спасибо тёзка 😄🤗 
07 Nov 22 by member: Smyglyanka86
отличные результаты! огромная работа над собой!!! 
07 Nov 22 by member: леналасточка
леналасточка, сбор Лен в комментариях 🙈😄 Спасибо🙏💕 
07 Nov 22 by member: Smyglyanka86
Ооо, уже отлично подтянулось! Так держать! 
07 Nov 22 by member: Modern_Undine
svetik69gft, благодарю 🌹 
08 Nov 22 by member: Smyglyanka86
Modern_Undine, я рада, что вообще хоть как-то подтягивается🙈😄спасибо 🤗 
08 Nov 22 by member: Smyglyanka86
Так талия стремительно уменьшается👍  
08 Nov 22 by member: margosto
margosto, спасибо 🌹 
08 Nov 22 by member: Smyglyanka86
Вы такая молодец 👏 Можете поделиться, как худели и в первый раз и сейчас? Сколько калорий в день, есть ли спорт? 
08 Nov 22 by member: GoldMun
Умница, старания прошли не даром. я тоже Лена 
08 Nov 22 by member: Pasechnik1412
я не лена🤭, но тоже поддержу, автор просто умница 👌 
08 Nov 22 by member: Nyra.
🤩 Вы умничка, отличный результат! Желаю удерживать текущий вес и больше никаких качелей вверх😉👍!  
08 Nov 22 by member: Galina2329
круто 👍 а кто-нибудь знает что в ситуации с сильным похудением с кожей живота делать? этот вопрос меня сильно волнует 😟 она типо сама со временем сократится? кто проходил через это? 
огонь 🔥 огненный умница со временем ещё немного фартук уйдет  
08 Nov 22 by member: angeli.grihina
Самое время делать абдоминопластику с моделированием и будет суперфигура)) 
08 Nov 22 by member: Andrushonok
Респект от Татьяны 🤗 
08 Nov 22 by member: Танюша1606

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Smyglyanka86's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.