Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 59.42g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Alti Сыр Бри с Плесенью, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кисель, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Dinner: Bonduelle Горошек, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Полевское Сметана 15%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Магнит Хурма, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|