|
Завтрак: 12:30
Съела пол бутерброда с маслом, вареное яйцо, сосиску, овощи и пирог с капустой. Выпила кофе 3в1.
Мысли: опять долго колебалась над пирогом и хлебом с маслом, хотя очень хотелось. Смущает, что завтрак выходит на 500+ калорий, хотя я наедаюсь этим и нормально распределяю оставшийся калораж. Отбросила эти мысли и с удовольствием позавтракала, очень люблю бутерброд с маслом и яйцом. Не ела его почти два года из-за страха масла, теперь возвращаю в рацион. Отличный завтрак
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 59.92g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Сметана, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Polar Медальоны Лососёвые, Каравай Хлеб Фермерский, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
|