|
Мои минус 63кг😁 Осталось столько же😁 Веду дневник похудения на канале в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 171.76g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Магнит Чеснок , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Большая Кружка Сливки 9.5%, Bonduelle Овощная Смесь Крем-Суп с Цветной Капустой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Monini Оливковое Масло, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная. more...
|
|
4034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 118
 Comments
vozezh Для меня и вправду невероятный🙈 Не думала даже, что я так могу🙈 Спасибо😍❤️
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
lisa27dara Спасибо за комплимент😍 Спасибо за добрые слова, я ценю🌹🙈
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
zhenyarussian Спасибо за добрые слова и за то, что рассмешили😁🌹☺️
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Аль.Н От красавицы слышу😘❤️🌹
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
ozherelyeva84 Очень-очень-очень приятно😇 Спасибо большое 😍🌹
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
stepanova.olga.75 Волшебный, Вы правы🙈🙈 Я в шоке🙈 Спасибо за Вашу доброту❤️😘
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
КрошкаРублик Скоро догоню😁☺️ От красотки слышу😘❤️
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Anka771 Спасибо за добрые слова🤗 Мне приятно❤️
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Екатерина Малая Спасибо за эти слова😇🤗 Спасибо от души❤️🌹
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
ponedelkova.anna Спасибо за добрые слова, я ценю❤️🤗
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Вай-вай, вот это вы крутая!! Восходящаюсь вашей силой воли и упорством!💪💪
07 Nov 22 by member: i_snova_zdraste
|
Вы молодец! Так держать! 👍
07 Nov 22 by member: justxd91
|
07 Nov 22 by member: shena.061
|
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
TanyaAnikina Здоровьем не обижаю себя😁
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Я-Куколка Мне очень приятно❤️🤗 Облегчение не то слово, меня пантерит😁 Хожу вся такая прыгуче-тянучая😁
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик, пора ник менять😻пантерит-классное состояние, от этого слова улыбаюсь❤здорово передаёт настроение😘
07 Nov 22 by member: Щасть.е
|
07 Nov 22 by member: ushevcova
|
margosto Спасибо за тёплые слова, мне приятно🤗❤️ Поначалу пила Омегу, для волос поливитамины, витамин Д. Сейчас только Д пью 1500-2000.
07 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|