Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 118.57g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Lunch: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Безе, Лента Говядина Тонкий Край. Dinner: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|