|
Были очень крутые выходные! План на эту неделю слить всю воду)
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 118.46g | Prot: 125.78g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карбонат, Домик в деревне Сметана 15%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ореховичи Миндаль Иванович , Фундук Петрович, Мираторг Карбонад Свиной, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Вараксино Яйцо. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Фундук Петрович, Утиное Мясо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|