Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 141.41g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Мёд, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная. Lunch: Дед Хо Фреш-Ролл с Креветками , Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|