Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 117.35g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Север Пирожное Северный Мёд, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Виноград, Кофе, Bounty Bounty, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|