Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 79.00g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Хурма, Бекон (Жареный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Orion Чокопай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Куриные Голени с Кожей, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.yumanova.'s Weight History
|