helenananana's Journal, 06 Nov 22

Ужин на 321 ккал и 47 белка!!! Творог с шоколадным белковым ehrmann и голубикой. На самом деле очень сытно😋

---

1446 kcal

Fat: 68.99g | Prot: 106.85g | Carbs: 113.64g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Глобус Кета Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Haas Авокадо, Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан. Lunch: Alpro Банановое Молоко, Сливочно Сырный Соус, Белая Дача Полезный Кейл , Haas Авокадо, Хлеб Зерновой, Яйцо. Dinner: Мандарины, Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...