Кто мне может объяснить, что такое активные калории? И на примере этого фото, сколько за день я сожгла калорий? 3608 ккал? Не очень понимаю эту программу ((
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 117.94g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черная Смородина, Творог 9%. Lunch: FOODCODE Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Рикотта, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Сырники. more...
|
|
1 to 20 of 35
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Совершенно верно! Вы сожгли в общем за день 3608 ккал, из них 1284 это активные калории, остальное, это калории сложенные обычной жизнедеятельностью
06 Nov 22 by member: manyawa21
|
Спасибо!!! Осталась одна загадка😆что такое тогда 670 ккал ?🤔
06 Nov 22 by member: murziapa
|
670 ккал- это планка в самом приложении, средняя умеренная активность для вашего роста/ веса. Ее можно поменять и сделать больше меньше. Ваша ежедневная цель установленная в часах)
06 Nov 22 by member: Natalia_xxxxxx
|
Теперь все поняла)) спасибо большое! 🙌🏻
06 Nov 22 by member: murziapa
|
А что Вы делали что сожгли 3608 ккал?😯
06 Nov 22 by member: Inecca26
|
Мне тоже интересно, что Вы делали, что сожгли 3608 ккал?)
06 Nov 22 by member: ok_b
|
Интересный вопрос)) потому что мне самой интересно)) я с утра надеваю часы и они считают) в день я всегда железно нахаживаю 9-10 км, а то и 15. В этот день была ещё и тренировка. Вот столько насчитали. Думаете, врут? 🤔
06 Nov 22 by member: murziapa
|
06 Nov 22 by member: as3456
|
Офигеть вы крутая! У меня максимум 2800 набирается🙈
У мужа 3400, но он на заботе летает, как пропеллер)
06 Nov 22 by member: muhina.yulya1988
|
3608 = ваша активность 1284 + ваш основной обмен 2324 . Очень хороший основной обмен
06 Nov 22 by member: Про100Алла
|
06 Nov 22 by member: Про100Алла
|
Девочки, спасибо! Я действительно на работе много двигаюсь, + в тот день час кардио тренировка была. В другие дни 2600-3000 ккал сжигаю. А сколько у вас в день получается?
06 Nov 22 by member: murziapa
|
muhina.yulya1988, про Вас поняла. Это с тренировкой или без 2800 ккал?
06 Nov 22 by member: murziapa
|
У меня основной обмен около 1800, активность 700-1000 в день в зависимости от того, есть ли время на зал
06 Nov 22 by member: Про100Алла
|
Подскажите , что это за приложуха?
06 Nov 22 by member: Hofmannitaa
|
Спасибо Вам! Ни разу не видела эту строку с суммарными калориями! Обалдеть!
06 Nov 22 by member: SmileMila
|
Классное приложение! Как называется?
06 Nov 22 by member: Голубоглазая Элис 🩵
|
Hofmannitaa, это приложение Apple Watch. Всю мою движуху считает)
06 Nov 22 by member: murziapa
|
SmileMila, не за что)) я сама до конца не понимаю это приложение, но эту строку с самого начала узрела))))
06 Nov 22 by member: murziapa
|
Спасибо огромное за приложение!)
06 Nov 22 by member: Голубоглазая Элис 🩵
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murziapa's Weight History
|