Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 86.58g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша на Пару, Соевый Соус, Лук, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яблоко, Морковь, Морская Капуста, Растительное Масло. Dinner: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Яблоко Голден, Арахис, Медовая Долина Мед Цветочный, Творог 5%. Snacks/Other: Киви, Киви, Штолле Пирог с Брусникой, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Hiking - 25 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|