Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
3335 kcal
|
Fat: 165.59g | Prot: 149.66g | Carbs: 290.87g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Rainbow Хлебцы, Форель Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Valio Сыр Безлактозный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Форель Слабосоленая, Valio Сыр Безлактозный, ITLV Маслины без Косточки, Martini Bianco, Rainbow Хлебцы, Пиканта Кабачковая Икра, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Очищенные Семена Подсолнечника, Dulano Фрикадельки. Dinner: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самбери Печенье Американское с Шоколадом, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|