|
Вчера перебрала по калориям и жирам 😵, однако сегодня на весах -200. По шагам вчера вышло мало, сидела дома. Зато приседала, делала упражнения с гантельками и даже делала "ножницы" ногами. В животе прям были странные ощущения, поэтому делала немного.
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 93.14g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Кофе, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Кофе с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваЯна's Weight History
|