Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 83.30g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Ламбер Сыр Гауда 45%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Попкорн Солёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|