Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 76.15g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Дымов Колбаса Салями Финская, Сыр Маасдам, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Сахар, Чай, Азбука Вкуса Цезарь с Курицей . Snacks/Other: АМА Пирожное Берлинское, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|