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Estratégia para melhorar a adesão a dieta
View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1352 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 100.89g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Ducoco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Italac Leite em Pó Desnatado, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Vagem Cozida, Abobrinha Italiana, Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Zinho Pão de Alho Tradicional, Batata Doce, Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Itamaraty Wafer Brigadeiro. more...
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@day_menos30kg's Weight History
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