|
Наконец!!!
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 60.98g | Carbs: 267.37g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Любятово Хлебцы с Гречихой, Хлебпром Бородинский Хлеб, Амурский Сыр, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет, Maltagliati Спагетти. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|