Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
126.0 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 56.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 132.88g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_mit's Weight History
|