Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 59.97g | Carbs: 306.35g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай. Lunch: Чай, Бутерброд с Маслом, Увелка Рис Жасмин, Рахат Клюквенный Ликер, Бутерброд с Маслом и Сыром, Голден Яблоко , Чай с Лимоном. Dinner: Рахат Клюквенный Ликер, Пицца Домашняя, Голден Яблоко , Чай с Лимоном. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|