Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 88.43g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Неженская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Табрис Курица Отварная, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Krut Frut Мармелад Червячки, Dr. Korner Хлебец Сырный, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Голубика, Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|