Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 113.29g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Rama Спред, Valio Сыр Безлактозный, Очищенные Семена Подсолнечника, Valio Сливочное Масло Fin, Курица (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|