irinka_mit's Journal, 05 Nov 22

Доброго утра всем.
Уже две недели прошло, полёт нормальный☺️
Вчера были посиделки с друзьями и отклонение от режима, на весах отразилось небольшим плюсом.

Всем хорошего дня и отвесов😘

---

1787 kcal

Fat: 62.57g | Prot: 132.88g | Carbs: 174.75g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино. more...