Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 101.89g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Новая Деревня Сметана 20%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Омлет с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Мандарины, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Новая Деревня Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|