Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 67.85g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр Косичка. Lunch: Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Болгарский Перец. Dinner: Седьмой континент Хурма, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|