Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 86.25g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Яйцо Куриное, Прошан Фуд Икра Баклажановая. Lunch: Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Elementaree Пита, Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Магнит Банан, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|