Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 92.91g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Яблонька Пирожное Саратовское, Картошка Печеная От Буганковой , Свинина в К/с Соусе От Буганкова , Болгарский Перец, Чай с Сахаром, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Сибирь Зефир Клубничный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Майонез, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_lyapkova's Weight History
|