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Como sobrou a vitamina de ontem, eu a tomei de manhã. Pro almoço, eu juntei o CM sugerido: alcatra com ovo + o Almoço sugerido: salada de abacate com ovo e verdes. A carne salva tudo. Dia 2 e quase firme, pois não sou de ferro.
View Diet Calendar, 04 November 2022:
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2249 kcal
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Fat: 94.95g | Prot: 91.75g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Café, Banana. Lunch: Alcatra, Ovo, Abacate, Alface, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fruki Guaraná. Dinner: Bauducco Biscoito Recheados. Snacks/Other: Brahma Cerveja, Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Morangos, Leite de Amêndoas, Banana. more...
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 Comments
Essa coisa de cetogênica emagrece, pois sem uns carboidratozinhos, essas proteínas e gorduras são tão enjoativo que não dá pra comer muito. Depois que a carne terminou no prato, tive que empurrar o resto goela abaixo. Estava gostoso, mas embucha e enjoa muito rápido. Falo de mim.
04 Nov 22 by member: anjerq
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