Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 48.87g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Самбери Каша Геркулесовая Молочная. Lunch: Молочный Край Завтрак для Всей Семьи, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Dinner: Реми Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|