Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 91.47g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Образ Жизни Подсолнечника Ядро, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлотка 2022 Ц, Сухие Семена Чиа, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Monini Масло Рисовое, Редис, Морковь, Филе Индейки, Рис, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет 2022 Ц, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Agama Креветки Королевские, Лента Авокадо. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Меридиан Снежный Краб, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Компот без Сахара, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|