|
Доброго дня всем! Встала на весы-65, цель 62. С этого дня начну заниматься физической нагрузкой. После операции прошло 2,5 месяца. Выспалась и поела плотно, потому что уже 11 (завтрак перетек в обед почти). Впреди день генеральной уборки в квартире)
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 83.16g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Перекресток Креветки Отварные, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
Завтрак на 562 кк. Два тоста с сыром (на 97 грамм) , помидорка (50 гр), свинина жареная (83 гр) и кофе)))
04 Nov 22 by member: МайороваЯна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваЯна's Weight History
|