Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 37.14g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Атлантика Салака Холодного Копчения, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый , Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Картошка Вареная. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром, Усладов Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|