Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 42.14g | Carbs: 257.39g.
Breakfast: Хлеб из Хлебопечки с Изюмом , Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Овсяноблин Овсяноблин Наш. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Избенка Масло Топленое, Микоян Тушенка Говядина, Картофельное Пюре на Воде, Разносол Капуста Маринованная, Банан. Dinner: Избенка Масло Топленое, Цикорий с Молоком, Варенье, Хлеб из Хлебопечки с Изюмом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Банан, Избенка Масло Топленое, Хлеб из Хлебопечки с Изюмом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|