Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 71.33g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Сметана 15%, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Мороженое, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|