Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 72.87g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Vici Тунец Слабосоленый, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Петровский Хлеб Орловский. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриного Бедра, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|