Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 68.01g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кета, Новая Деревня Сметана 20%, Увелка Пшено Варёное, Пекинская Капуста. Dinner: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кета, Суфле из Ряженки, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|