Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2948 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 158.73g | Carbs: 358.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ne Moloko Миндальное Молоко, Клубника, Миндаль, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковые Блины, Myprotein Протеин Ваниль, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Frima Сухие Сливки, Курица Терияки, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра . Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра, Кабачковые Блины, Курица Терияки. Snacks/Other: Myprotein Протеин Ваниль, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ne Moloko Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Банан, Natfoods Шоколадные Шарики, Тирамису ПП, Сырники с Рисовой Мукой, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Ne Moloko Миндальное Молоко, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|