Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 91.89g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Брасовские Сыры Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Суп бобовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Брасовские Сыры Сыр Домашний, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Любимый Город Творог 9%, NL International Панна-Котта Клубника, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|