Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 73.19g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Российский 50%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Магнит Рожки. Dinner: Магнит Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, МКС Молоко 2,5%, Мандарины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karkadeska's Weight History
|