|
день 110 1571 ккал активность: 40 мин эллипс+вело, вис 1 мин, ст.тяга 3х15х10, жим н. 4х15х10, гиперэкст-я 3х15х5, в.тяга 2х15х12, рыч.тяга 2х15х12, отжимания 2х15, я.мост 3х20 я обещала поднять калораж, но на деле страшно. тем более, что отвес так себе.
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 95.28g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе (Эспрессо), Корица, Vita Meat Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Ваш Хлеб Булочка Миланская с Творогом. Dinner: Яичный Желток, Нежеголь Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Свитлогорье Фруктовый Лёд Клубника. more...
|
|
 Comments
мороженое свитлогорье, кстати, говно. хотела очиститься от него, но сдержалась 🤡 пусть живёт.
03 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
03 Nov 22 by member: insler12
|
insler12, у вас в тарелке, наверняка, есть 😊
04 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
insler12, можете приехать и приготовить мне что-то получше каши и вареников 👍
04 Nov 22 by member: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fhwjwjdbw's Weight History
|