Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 98.96g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Коктейль. Lunch: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, Пятерочка Помидоры. Dinner: Мандарины, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. Snacks/Other: Магнит Банан, Effort Протеиновый Батончик Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|