Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 130.40g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Авокадо Авокадо, Гречка, Брокколи, Тыква, Болгарский Перец. Dinner: Optimum Nutrition Casein, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Peptides Reviform Коктейль , Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Etlon Эспрессо, Alpro Миндальное Молоко, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|