|
завтрак + булочка московская 46гр 652кк не знаю, почему я столько ем с утра??? почему?? я даже не чувствую голода с утра, хоть и последний прием пищи у меня всегда в 15-17:00 заканчивается… тогда почему я ем не по голоду с утра и так много??
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 48.37g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Караван Булочка Московская , Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя. Lunch: Голубец, Орехи Кешью, Персики (Консервированные с Водой), Жареные Орехи Кешью с Медом. Dinner: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. more...
|
|
 Comments
по времени я так же питаюсь, но с утра я голодная...
03 Nov 22 by member: melokgeyl
|
melokgeyl, да я вот сама не понимаю, почему? несмотря на то, что после 12 я обычно не ем ничего плотного (обычно творог, салат или супчик)
03 Nov 22 by member: truww
|
Может организм еще не проснулся?
03 Nov 22 by member: melokgeyl
|
Отличный завтрак! Что смущает?
03 Nov 22 by member: Гита Ягг
|
Последний приём пищи рано заканчивается, перерыв между приемами большой, поэтому утром голодная. Голод бывает разный по ощущениям из-за инсулина, если съесть сладкого или яблока он будет сильней, нежели если каждые приёмы сбалансированные. Если чувствуешь, что хочется есть, кушай спокойно, не дожидайся сильного голода!
03 Nov 22 by member: palerosemary
|
palerosemary, я написала, что наоборот не чувствую голода
03 Nov 22 by member: truww
|
Гита Ягг, да не знаю, чувствую, что слишком много кк и мне нельзя столько
03 Nov 22 by member: truww
|
melokgeyl, да я проснулась в 7:16, а позавтракалав ~9, причем успела помыться и полистать соц сети
03 Nov 22 by member: truww
|
Оооо я так же встаю и поела в это же время ...но проблема в том что я готовлю папе завтрак и это аппетитно выглядит что тоже хочу есть, но в последнее время я такая уставшая что ем в 9 примерно
03 Nov 22 by member: melokgeyl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|